相關人士提醒,西藏游有其特殊性,學生進藏旅游應做好充分準備并科學規(guī)劃行程。

應對高反

西藏平均海拔4000米以上,大部分地區(qū)處于高海拔缺氧地帶,對于生活在內地平原地區(qū)的人來說,一下子到高海拔地區(qū),難免有高山反應,比如出現(xiàn)頭疼、惡心、四肢無力、頭重腳輕、心跳加快等不適癥狀。 

醫(yī)生建議學生在進藏旅游之前,應確認身體狀況能否適應高海拔缺氧環(huán)境,如果患有感冒等癥狀則不適宜立即進藏。剛到西藏應休息充足,不宜急于到更高地區(qū)旅游,可以適當吃一些“高原康”、“紅景天”口服液等預防高山反應藥品和保健品,還可以嘗試喝點酥油茶。據介紹,酥油茶對緩和高山反應癥狀有效果。不過,有點反應是正常的,大可不必擔憂,如果過分驚慌,反而加重反應。 

一旦出現(xiàn)嚴重的高山反應癥狀,應及時去醫(yī)院就診,西藏的醫(yī)院治療高山反應有豐富經驗。 

初次來西藏旅游的學生可以嘗試乘坐火車進藏,這樣不僅有一個逐步適應高原環(huán)境的過程,還可以觀賞到雪山環(huán)抱的藏北草原和藍天白云下的湖泊等高原獨特風光。 

帶好裝備

西藏的地質類型多樣,來西藏旅游可以領略到森林、湖泊、草原、雪山和峽谷等多種自然風景,而每種風景都有其獨特的旅游規(guī)律,旅行前應多了解相關知識,帶好必要的裝備。 

比如到世界最高峰——珠穆朗瑪峰地區(qū)旅游,由于當地紫外線強烈,氣溫偏低并且日溫差較大,應多注意防曬和防寒,準備充足的防寒衣物和墨鏡等物品。在這樣的高山地區(qū)旅游,要時刻提醒自己“走路不看景,看景不走路”,如果沒有專業(yè)的高山協(xié)作人員和裝備,不應輕易往更高的地區(qū)探險攀登。 

自助游注意

針對學生自助游增多的情形,相關人士提醒在旅行前一定要科學規(guī)劃行程。目前是西藏泥石流等地質災害頻發(fā)的季節(jié),出行前應先了解旅行途中的路況和天氣信息,特別是在西藏東部的林芝等地區(qū)進行徒步旅游時,一定要注意山間的滾石。 

自己組團從事帶有探險性質旅游的學生,旅行前可以向當地旅游部門說明行程及成員狀況,這樣可以從旅游部門得到更多的旅游信息和指導,并且在事故發(fā)生后能得到及時的救助。同時,一個團隊里最好能有一位旅行經驗豐富的成員。 

在著名景點八廓街附近有不少藏式家庭旅館,入住其中不僅經濟負擔有所減輕,可以領略獨特的藏式民居風情,享用地道的藏餐,還可與西藏同胞聊聊家常,增加對西藏民族的感性認識。 

旅游部門還提醒,在拉薩中轉到其他地區(qū)旅游,一定要搭乘由旅游部門和運管部門核準的旅游車輛。如果搭乘了沒有旅游資質的“黑車”,不僅車況不能保證,而且安全事故發(fā)生后責任追究難以進行。