D1、北京－拉薩。下午作適應性休息（不含午餐）宿拉薩。

    D2、參觀布達拉宮－大昭寺－八廓街手工藝品市場。宿拉薩。布達拉宮，布達拉宮海拔3700 多米，依紅山而建?！安歼_拉”是普陀山的發(fā)音，即菩薩住的宮殿。分為紅宮和白宮。是西藏現(xiàn)存最大最完整的古堡建筑群，屬國家重點文物保護單位。大昭寺又名“祖拉康”，藏語是經(jīng)堂。距今已有1300 多年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鎏金銅像及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八廓街是拉薩乃至整個藏區(qū)人文景觀的縮影，那些令人眼暈的攤點，圍繞在四周的眾多建筑，也暗藏著眾多古跡，它們述說著拉薩的歷史。八廓街，是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿著西藏、尼泊爾及印度特色。

    D3、拉薩－日喀則。拉薩出經(jīng)過大竹卡、雅魯藏布赴日喀則。宿日喀則。

    D4、日喀則－拉薩。參觀班禪喇嘛行宮扎西倫布寺；午后由日喀則出發(fā)返回拉薩。宿拉薩。日喀則意為“土質最好的莊園”。扎什倫布寺（約為1小時）意為“吉祥的須彌山”，后藏最著名的黃教寺廟。也是歷代班禪的駐錫地。主要建筑有：措欽大殿、阿霸扎倉、四世至九世班禪合葬的扎什南捷，以及十世班禪大師靈塔殿等。

    D5、拉薩赴羊八井地熱發(fā)電站參觀并自費沐浴溫泉。宿拉薩。羊八井是世界上著名的地熱區(qū)，這里的熱氣和高原的寒氣相遇，構成了美妙的自然奇觀。盆地東北端熱水湖，面積達7300 多平方米，自然水溫高達50℃左右，是我國最大的熱水湖。云淡風輕的時候，巨大的氣柱可直噴到100米的高空。在清澈的湖水深處，還可以看見翻涌的熱水潛流。游客可在此自費洗溫泉。

    D6、拉薩－北京。結束愉快旅程。