拉魯濕地國家級自然保護區(qū)（2009年11月）

每年冬天，可在拉魯濕地和拉薩河上看到一群一群的秋沙鴨。

　　作為地球上三大生態(tài)系統(tǒng)之一的濕地，擁有著自然界最富生物多樣性和生態(tài)功能最高的生態(tài)系統(tǒng)，它為人類生產(chǎn)、生活與休閑提供了多種資源，是人類最重要的生存環(huán)境，同時也因其特別的生態(tài)環(huán)境而孕育著眾多珍稀水禽鳥獸和濕地植物。

　　拉薩地處3600米海拔的高原之上，除了位于拉薩城區(qū)西郊的國家級自然保護區(qū)——拉魯濕地外，周邊還有19個市級濕地保護區(qū)，分布于6個縣內(nèi)。年復一年，這些濕地為高原特有的動植物提供了繁衍生息的家園。

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綠頭鴨是家鴨的祖先，在拉薩，一年四季都可見到它們的身影。

　　拉魯濕地總面積達12.2平方公里，被譽為“拉薩之肺”、“天然氧吧”。溫潤的氣候和豐美的水草不僅吸引著國家一級重點保護野生動物黑頸鶴、胡禿鷲等在此嬉戲，還有赤麻鴨、斑頭雁、百靈、云雀等各類野生鳥類聚集于此。2005年，為保護拉魯濕地，國務院批準其成為國家級自然保護區(qū)。

達孜縣巴嘎雪濕地——金色池塘

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　　位于拉薩市當雄縣的阿熱濕地是19個市級濕地自然保護區(qū)中面積最大，海拔最高的濕地，屬于典型的高原草甸濕地類型。2002年成立保護區(qū)后，每年吸引了大量國家一級、二級保護鳥類到此生息。

工卡帕日濕地自然保護區(qū)（2009年9月）

　　距離拉薩市65公里的林周縣地處西藏中部、拉薩河上游，藏語意為“天然形成的地方”，這里水草豐美，環(huán)境條件優(yōu)越，不僅被稱為“拉薩的后花園”，同時還是鳥類的天堂。每年冬季，便有上千只國家一級重點保護動物黑頸鶴到此越冬。這里也成為了拉薩七縣一區(qū)中鳥類資源最為豐富的地方之一，一縣之內(nèi)擁有帕熱濕地、江惹夏濕地和甘曲濕地三個市級濕地自然保護區(qū)。

砂生槐是高原上常見的治沙植物

西藏粉報春（西藏特有物種）

　　此外，墨竹工卡縣、達孜縣、尼木縣、曲水縣分布著眾多濕地保護區(qū)。這些保護區(qū)是近百種野生鳥類及獨具高原特色的植物的天堂。高原濕地之美，在于它寧靜、安詳?shù)淖匀画h(huán)境與其中動植物的惺惺相惜。遠離塵囂，其間生物不被打擾的自然狀態(tài)是獨屬于這些離天最近的野生動植物的樂園。