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      專家支招:四步緩解孩子高考壓力

      2015年03月21日 11:22    來源:新京報    
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          家長課堂

          尹宗禹,西城區(qū)教研中心原主任、精華學(xué)校教學(xué)總監(jiān)

          1 保持生活常態(tài),營造和諧的家庭氛圍。

          不刻意追求備考環(huán)境,但要改正一些不良生活習(xí)慣,如電視音量過大、長時間通電話等,以免分散孩子注意力。

          2 不討論分?jǐn)?shù),不攀比別人。

          在飯桌上、散步時給孩子一些鼓勵,和他們聊聊天,談?wù)勑?,但要避免談及分?jǐn)?shù)這種會給孩子壓力的敏感話題,也不要和其他孩子作比較。

          3 勿拿高考志愿施壓。

          對于一些志愿填得較高的孩子來說,此時家長切忌拿志愿施壓,說“再這樣下去考試就很懸了”、“看你考不上怎么辦”之類的話,要幫助他們鼓足勇氣和信心向心中的目標(biāo)沖刺。

          4 不布置“家庭作業(yè)”。

          不要再給孩子買參考書、練習(xí)冊、模擬題,學(xué)生用書學(xué)校老師會給予指導(dǎo),各區(qū)的模擬試卷學(xué)校會統(tǒng)一解決。學(xué)生沒有更多的精力和時間完成“家庭作業(yè)”。不過家長可以多搜集各方面的考試資訊提供給孩子參考,時常聽取孩子的想法。至于是否參加輔導(dǎo)班,要尊重孩子的意見。

      責(zé)任編輯:admin    

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